Category Archives: Mens Sana

Far dormire i bambini

foto-bambina-addormentataFar dormire i bambini è un problema che assilla spesso noi genitori fin dalla nascita dei nostri piccoli. Oserei dire che è la cosa che ci fa più innervosire e perdere la pazienza…

Sfido chiunque a dire di avere un figlio che non gli ha mai dato pensieri per fare la nanna. Ci sono i bambini che non vogliono andare a letto presto, quelli che non vogliono andarci da soli, quelli che vogliono la fiaba, quelli che hanno bisogno della manina, quelli che si addormentano sul divano accanto ai genitori, quelli che si risvegliano più volte a notte con una scusa o un’altra, quelli che dormono solo nel lettone e quelli che ci vanno nel cuore della notte… E noi genitori ci assilliamo e ci disperiamo. E sogniamo un bambino che fin dalle prime settimane di vita dorma tutta la notte di filato. Continue reading »

Idee e iniziative per neo mamme

foto-neo-mammaDedico questo articolo a tutte le mamme che come me stanno passando il periodo dopo il parto un po’ in crisi con se stesse. Mi riferisco allo sconforto che ci prende a causa di una vita di coppia mooolto appiattita, per tutte le rinunce ai nostri hobby e le nostre passioni, per la sfiducia nel saper essere una brava mamma, per la spossatezza, i dubbi, le preoccupazioni che ci logorano di continuo…

Purtroppo non ho una soluzione, però credo che queste idee e iniziative per le neo mamme, possano aiutare a sentirci meno sole, a condividere lo sconforto che a volte ci prende e a tirarci un po’ su, facendoci vedere alla nostra nuova vita con occhi diversi. Continue reading »

I diritti naturali di bimbi e bimbe

immagine diritti naturali bimbiQualche giorno fa leggevo il progetto, a mio parere bellissimo, di una scuola, o meglio, di un giardino d’infanzia di Vicopisano. Il Giardino d’Infanzia Maggiociondolo.

In una delle pagine del sito, ho trovato I diritti naturali di bimbi e bimbe e ne sono rimasta completamente affascinata. Credo meriti dedicare un’articolo a questi semplici e naturali diritti, di cui troppo spesso ci dimentichiamo, perchè, purtroppo, come dice il Piccolo Principe  Tutti i grandi sono stati bambini una volta. Ma pochi di essi se ne ricordano. (Antoine De Saint-Exupéry).

Gianfranco Zavalloni ne è l’autore. Scomparso per un male incurabile nel 2012, è stato uno dei più validi educatori del nostro paese. Disegnatore, pittore, creatore di burattini, animatore di spettacoli del teatro di figura e per sedici anni maestro di scuola materna. Zavalloni ha sperimentato le vie di una educazione nonviolenta, ecologica, creativa. Continue reading »

Nati per Leggere

foto-nati-per-leggereOggi 18 Ottobre, Nati per Leggere, festeggia il suo 15° compleanno!

Nati per Leggere è un progetto che ha l’obiettivo di promuovere la lettura ad alta voce ai bambini di età compresa tra i 6 mesi e i 6 anni. Perché un adulto che legge una storia compie un gesto d’amore.

L’atto di leggere ad alta voce ai bambini in età prescolare è infatti, non solo, un’opportunità di relazione tra bambino e genitori, ma permette al bambino di sviluppare meglio e più precocemente la comprensione del linguaggio e la capacità di lettura. Inoltre si consolida nel bambino l’abitudine a leggere che si protrae nelle età successive grazie all’approccio precoce legato alla relazione. Continue reading »

M come Mamma

foto-gravidanza-strombolinoAuguro a tutte le donne che lo desiderano di poter provare la gioia immensa della maternità, di poter sperimentare tutte le emozioni che offre questa incredibile esperienza. Abbraccio tutte coloro che sono in attesa di vedere quel test colorarsi di “positivo”, perchè so che può essere difficile e so che c’è bisogno di molto intento, di molta forza, di molta fiducia nella vita e nel proprio potere femminile. Mi piacerebbe arrivare ad accarezzare il loro cuore per ricordare insieme che siamo dee, ossia creatrici di vita. Possiamo permettere al nostro corpo di vibrare nell’amore per accogliere e restituire altrettanto amore. Possiamo prendere contatto col nostro utero, imparare a sentire quel
calore che nella notte sa ospitare e nutrire la vita. Possiamo lasciarci andare e affidarci alla vita, l’unica che sa individuare il momento giusto, quello in cui ci scopre davvero pronte a sperimentare il suono primordiale della creazione, la M come Mamma. Continue reading »

Giornata mondiale dell’alimentazione

Piccola postilla all’articolo sui cibi industriali per bambini.

immagine-giornata-mondiale-alimentazioneOggi 16 Ottobre è la Giornata mondiale dell’alimentazione (FAO, Organizzazione delle Nazioni Unite per l’Alimentazione e l’Agricoltura). Il tema di quest’anno – Agricoltura familiare: “Nutrire il mondo, preservare il pianeta” – è stato scelto per valorizzare l’agricoltura familiare e i piccoli agricoltori.

L’Assemblea generale dell’ONU ha designato il 2014 “Anno internazionale dell’agricoltura familiare” puntando l’attenzione del mondo sul ruolo dell’agricoltura familiare nel debellare fame e povertà per una sicurezza alimentare mondiale e la realizzazione di uno sviluppo sostenibile.

L’ONU riconosce tra i diritti umani fondamentali il diritto a acqua pulita e cibo sano. Quando si parla di sovranità alimentare si indica il diritto dei popoli a produrre da soli il proprio cibo, nel rispetto delle loro culture e tradizioni, oltre che del loro ambiente. (ibfan Italia, Occhio al Codice, Speciale “Alimentazione complementare e cibi industriali per bambini) Continue reading »

Il miracolo di una donazione di organi

immagine-giornata-donazione-organiOggi vorrei dare una notizia speciale. Circa un mese fa a Göteborg è nato Vincent. Il primo bambino al mondo venuto al mondo da una donna trapiantata di utero. E ora sta bene. (articolo Ansa, articolo rivista The Lancet)

Ogni nascita è di per se un miracolo. Questo è il miracolo di una donazione di organi.

Vorrei che ognuno di noi, non iniziasse a giudicare sul merito della medicalizzazione che sta dietro un evento unico come questo e tantomeno sui limiti che la ricerca scientifica dovrebbe porsi. Continue reading »

Corsi gratuiti all’Associazione le Dieci Lune

immagine-corsi-10-luneLa settimana inizia con una bella notizia: l’Associazione le Dieci Lune, per inaugurare e promuovere la sua nuova sede in via degli Artigiani 7 a Pisa, offre, dal 6 all’11 Ottobre, una settimana aperta di corsi gratuiti per future mamme, neo mamme, babbi, bambini e famiglie al completo. Il programma completo si trova sul sito dell’Associazione e rispecchia il calendario fino a Dicembre incluso.

C’è davvero un’ampia scelta di attività e devo riconoscere che sono davvero iniziative interessanti! Si spazia dal corso pre-parto, alla danza sensibile in gravidanza, al respiro voce e movimento in gravidanza…ci sono corsi di yoga per bambini e papà, corsi di ginnastica in gravidanza e per il dopo parto, massaggi neonatali, danza del ventre…e molto altro.

L’Associazione Le Dieci Lune è un’associazione culturale per la nascita naturale con cui sono entrata in contatto quando ero incinta di Zoe. Oltre a operare in aiuto alla coppia nel periodo della gravidanza e del parto (anche con la nascita a domicilio), si occupa di sostenere la maternità e la paternità dopo la nascita del bambino. Continue reading »

Manovre contro il rischio di soffocamento

immagine manovre-disostruzioneL’altro giorno Diego a scuola ha rischiato di soffocare per un pezzo di un gioco che aveva messo in bocca. Le maestre hanno detto di essere dovute ricorrere alla manovra di disostruzione. Non so come siano andate le cose né come sarebbero potute andare visto che non ero presente.

So solo che ci sono cose, per ignoranza e superficialità, che si crede non succederanno mai a noi e alle persone che abbiamo più care e invece a volte succedono. E ci colgono impreparati. Una di queste, nel mio caso, è il rischio di soffocamento per i miei figli. Continue reading »

Settimana dell’Allattamento Materno

immagine-settimana-allattamento-maternoA livello mondiale la 22a edizione della WBW-World Breastfeeding Week si è celebrata dall’1 al 7 Agosto. Dall’1 al 7 Ottobre si celebra in Italia e in alcuni paesi europei.

La SAM-Settimana dell’Allattamento Materno è una campagna fondamentale per affermare l’importanza di aumentare e sostenere la protezione, la promozione e il supporto dell’allattamento al seno. L’allattamento al seno è universalmente riconosciuto come un diritto per ogni bambino (Ministero della Salute). I Governi e le Nazioni Unite nel 1990 hanno riconosciuto il contributo che l’allattamento al seno ha per il raggiungimento degli otto obiettivi globali, gli Obiettivi di Sviluppo del Millennio (OSM), per combattere la povertà e promuovere uno sviluppo salutare e sostenibile (vedi, il sito dell’UNICEF). Continue reading »